Etterhvert som barna går fra 5er-fotball og over i 7er-, 9er- og etterhvert over i 11er-fotball, blir rollespesifikk trening mer og mer relevant. Rollespesifikk treninger er øvelser med utgangspunkt i de ulike posisjonene på banen og kan være en ferdighets-, kombinasjons- eller spilløvelse. Øvelse kan ta utgangspunkt i både forsvars-, midtbane-, kant- eller angriperrollen.
Her er en enkel ferdlghetsøvelse for midtbanespillere:
Utgangspunktet er at en midtbanespiller mottar pasning fra forsvarerne og skal enten spille ut til kant eller opp til angriperne. I denne øvelsen må spilleren orientere seg før hun mottar ball, bestemme seg for hvilken retning hun skal vende, samt gjennomføre vending og pasning.
Denne øvelsen passer for barn fra 12 år og oppover. Øvelsen kan også være en fin intro til en spillbasert øvelse innenfor det samme temaet.
Og her er en video viser hvordan man kan trene på i spille gjennom midtbanen gjennom possession-øvelser:
Og her er en video som viser individuelle øvelser som spillerne kan trene på på egenhånd: