Her er en enkel situasjonsøvelse hvor man trener på å forsvare seg i etablert forsvar. Forsvarsspillere og angrepsspillere organiseres i grupper på tre og tre. Banen er ca. 30x40 meter med tre mini-mål i den ene enden og en målsone i den andre enden. Trener spiller ballen til de tre angrepsspillerne som skal prøve å score i ett av de tre mini-målene. Forsvarerne skal hindre mål, vinne ball og score ved å føre ballen inn i mål-sonen.
Læringsmomentene i denne øvelsen er:
Være kompakt i ledd (det vil si avstanden mellom de tre forsvarerne
Sideforskyve etter hvor ballen befinner seg
Press på ballfører fra nærmeste forsvarer
Forsøke å vinne ballen ved dårlig touch og/eller pasning
Øvelsen er hentet fra Landslagsskolen.
