Det å finne den rette balansen mellom lek og prestasjon, mellom kreativitet og struktur, mellom det sosiale og det sportslige, er ikke lett. Hva som er er den rette balansen kan variere fra spiller til spiller og fra lag til lag. Dersom fokus og mental energi er for lavt, kan mange, både spillere og trenere miste motivasjon og interesse. Dersom det er for høyt vil treninger og kamper kunne oppleves å være for alvorlig, og mange vil bli redde for å gjøre feil.
Tips:
Ha tilstrekkelig med uhøytidelig spill og konkurranser, hvor det er lov å dumme seg ut.
Gi masse skryt for gode presentasjoner. Aldri for mindre bra presentasjoner
Poengter gjentatte ganger at det er lov å gjøre feil og at alle gjør det.
Unngå for mye terping på tekniske og taktiske detaljer.
Lag spillerne få tid til å lære seg nye øvelser. Det er ikke sikkert øvelsen “sitter” førte gangen
Samtidig:
Ha enkelte konkurransepregede aktiviteter i hver trening. Min erfaring er at dette øker fokuset.
Lær spillere at det eneste deler av treningen krever mer fokus enn andre, feks når man skal introdusere nye øvelser.
De gangene jeg synes at den mentale energien har vært optimal er treningen eller kampen karakteriserte av løssluppen stemning, men samtidig fokus og lett kompetitiv holdning hos spillerne
