Spill mot etablert forsvar

I fotballmetodikk er vanlig å dele spillet inn i fire ulike spillfaser: Angrep, forsvar, overgang fra forsvar til angrep og overgang fra angrep til forsvar. For angrepsfasen snakker man gjerne om tre underfaser, nemlig bearbeiding, spill inn i prioritert rom og avslutning på mål. For de to første er det ofte tale om spill mot etablert forsvar. Når man trener på dette har man fokus på en spiller gjør før (scanne, åpen kroppsstilling), under (spille kontrollert fremover på riktig fot, spille igjennom og ikke rundt) og etter involvering (ny posisjon for å dra på seg press eller være et pasningsalternativ).

Følgende øvelse hentet fra Landslagskolen kan gjøre betingelsene litt lettere for angripende lag:

Rødt lag skal angripe mot blått lag. Det vil si at rød keeper skal starte med ballen hver gang den går ut av spill. Banen er delt inn i tre soner. Spillerne kan ikke bevege seg ut av sin sone. I midtsonen er det to spillere fra blått, forsvarende lag. Rødt lag skal da spille gjennom dette leddet og inn i angrepssonen hvor det er fire røde angripere og fire blå forsvarere. Etter hvert kan man tillatte at backene på rødt lag kan bevege seg inn i angrepssonen. Etter hvert ksn msn fjeren sonene og lag lagene spille fritt 11v11, men med tydelig fokus på elementene ved spill mot etablert forsvar.

Overgangsspill

Overganger, eller omstilling fra forsvar til angrep eller fra angrep til forsvar, er et viktig taktisk taktisk element i fotball. Offensiv omstilling handler om å utnytte ubalanse hos motstanderne mens defensiv omstilling handler om å komme bak ballen og etablere defensiv balanse. Her er en øvelse hvor man trener på offensiv og defensive overganger:

Banen er ca. 40x30 meter (avhengig av alder, men denne banestørrelsen passer for 12-13 åringer) med to vanlig mål. Del inn i to lag à 7 spillere. Hver lag har en keeper og 2x3 utespillere.

Øvelsen begynner med at de tre oransje spillerne angriper mot tre hvite. Når ballen går i mål, ut av spill eller de hvite forsvarsspillerne får kontroll på ballen, skal de tre hvite spillerne angripe de oransje. Disse har en ball klar som de skal angripe med. De tre oransje spillerne som var i angrep skal nå forsvare seg. Tilsvarende skal de oransje spillerne bak mål angripe når ballen går i mål, ut av spill eller de oransje forsvarsspillerne får kontroll på ballen.

Coaching-elementer er:

• Defensivt: omstilling, komme bak ballen, press vs det å falle, lede motstander ut til siden, førsteforsvarer/andreforsvarer

• Offensivt: omstilling, hurtig angrep / utnytte ubalanse, utnytte rom, pådra seg press som førsteangriper, posisjonering som andreangriper, angripe smalt vs bredt.

Dette er en morsom øvelse hvor spillerne får trent både angrep, forsvar, avslutninger og kondisjon (ja det blir tungt å holde tempoet etterhvert). For å øke konkurranseelementet i øvelsen kan man telle mål per lag.